1．鲜茼蒿菜100克水煎去渣添加老冰糖适当融化后饮服治咳嗽痰浓。
2．鲜茼蒿菜一把清洗剁碎捣碎取汁每一次一高脚杯温开水冲服一日2次治高血压头昏脑涨。
鲜茼蒿菜黄菊花嫩苗各100--150克，水煎服，一日分2次分服，治躁热头昏睡眠质量躁动不安。
清血养神，润肺**祛痰。
功效与作用
[高血压性头昏脑涨]
鲜茼蒿菜一把，洗、切、捣碎取汁，每服一高脚杯，温水和服，一日2次。
[热咳嗽有痰浓]
鲜蒿菜90克，水煎去渣，加老冰糖适当融化后，分2次饮服。
[躁热头晕目眩，睡眠质量躁动不安]
鲜茼蒿菜，菊花脑(嫩苗)各60~90克，熬汤，一日2次饮服。
炒海
清炒茼蒿菜的制做原材料：主要材料：茼蒿菜400克；
调味品：食用油40克、盐2克、白糖5克、鸡精1克、芝麻油5克。
1.采用新鮮的嫩茼蒿菜，去根和残渣，清理干净，控干水；
2.将炒菜锅置火灾上烧开，快速爆锅，炒至色调变墨绿色，菜变松时添加白砂糖、鸡精，炒匀就可以起锅摆盘，浇上芝麻油，趁着热上菜供食。清炒茼蒿菜的特点：色绿光亮，细嫩芳香。
肉沫炒茼蒿
原材料：新鮮茼蒿菜、精瘦肉、米酒、姜、大蒜、盐、生抽
1、茼蒿菜焯水轻烫；肉滚刀块预留
2、滚油倒进肉粒煸炒至泛白，倒进米酒、生抽、姜煸炒掉色，倒进茼蒿菜，放盐煸炒匀称
3、趁着热放进大蒜瓣，熄火，盖上盖子，焖30秒，起锅摆盘
粥
作用：可治失眠、高血压，并有化痰功效；口感：芳香；
煮茼蒿菜粥的制做原材料：主要材料：梗米100克、茼蒿菜200克；调味品：老冰糖100克。
